夏バテからくる胃腸の不調には

こんにちは。

多少涼しくなってきたものの、日中はまだまだ暑い日が続きますね。

夏バテしていませんか?

今日は簡単に自分でできる夏バテ予防のご紹介です。

エアコンで体が冷え、自律神経も乱れがちな夏。

自律神経が乱れると、胃腸に負担がかかりやすくなります。

そんな時にオススメなのが温湿布。

濡らして絞ったタオルをレンジで数十秒チンして、お腹に乗せるだけです。

服の上から湿布したい場合は、タオルをジップロックなどに入れるといいですよ。

また、オレンジ・スイートの精油は消化器系の不調に大変効果的です。

洗面器に張った水にオレンジ・スイートの精油を数滴垂らしてからタオルを浸して絞ってください。

甘く爽やかな香りにもきっと癒されるはずです^^

Salon de espoir

葛飾区の小さな隠れ家サロン

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